Ich biete ein breites Spektrum therapeutischer und coachender Methoden \u2013 einzeln oder kombiniert, je nach Anliegen und Lebenssituation. Alle Verfahren k\u00f6nnen in Hamburg-Blankenese oder in der PraxisGemeinschaft Meesenring in L\u00fcbeck stattfinden, viele auch online.<\/p>\n
2000 begann ich die zehnj\u00e4hrige Ausbildung zum psychodynamisch und k\u00f6rperorientiert arbeitenden Psychotherapeuten, 2010 folgte die Pr\u00fcfung zum Heilpraktiker f\u00fcr Psychotherapie. Seitdem arbeite ich mit Einzelnen und Paaren in meiner Praxis in Hamburg-Blankenese, leite gemeinsam mit Charlotte Wachsmuth und Bettina Alberti therapeutische Jahresgruppen und bin seit 2021 zus\u00e4tzlich in der PraxisGemeinschaft Meesenring in L\u00fcbeck t\u00e4tig.<\/p>\n
In meiner Arbeit verstehe ich mich als Begleiter durch herausfordernde Lebensphasen \u2013 sei es nach Trennung, Verlust, Krankheit oder beruflichen Br\u00fcchen, oder in \u00dcberg\u00e4ngen wie einem Ortswechsel, einer neuen Beziehung oder der Geburt eines Kindes. Solche Krisen machen oft erst sichtbar, welcher Entwicklungsschritt eigentlich ansteht. Es geht dann darum, Altes als Altes zu erkennen, loszulassen und sich neu auf das einzustimmen, was jetzt gelebt werden will.<\/p>\n
Im Zentrum meiner Arbeit steht nicht die Diagnose, sondern die Frage nach dem eigenen Lebenssinn \u2013 nach dem, was wirklich tr\u00e4gt. Heilung verstehe ich dabei als Ganz-Werden: als Integration aller Anteile der Pers\u00f6nlichkeit, als liebevoller, klarer Umgang mit sich selbst und als gelingende Beziehung zu anderen Menschen, zur Natur und zum Leben insgesamt.<\/p>\n
\u00dcber den K\u00f6rper:<\/strong> Lange bevor wir Erfahrungen in Worte fassen k\u00f6nnen, speichert unser K\u00f6rper sie \u2013 als Spannung oder Entspannung, als Stress oder Wohlgef\u00fchl. Der therapeutische Zugang \u00fcber K\u00f6rperwahrnehmung, Atmung und behutsame Ber\u00fchrung ist deshalb f\u00fcr mich ein zentraler Weg der Heilung.<\/p>\n Mit dem Geist:<\/strong> Das Benennen von Gef\u00fchlen, inneren Bildern und Prozessen \u00f6ffnet den Zugang zu tieferen Schichten des Bewusstseins. Meditation und Achtsamkeit sind dabei wertvolle Werkzeuge, um zu mehr Gelassenheit, Empathie und Mitgef\u00fchl zu finden.<\/p>\n Einzeltherapie<\/strong> richtet sich an Menschen, die in ihrem ganz pers\u00f6nlichen Prozess begleitet werden m\u00f6chten \u2013 psychodynamisch, k\u00f6rperorientiert, ressourcenorientiert und mit Raum f\u00fcr Themen wie Krisen, Trauma, pr\u00e4natale Erfahrungen oder die eigene Lebensgeschichte.<\/p>\n Paartherapie<\/strong> versteht Beziehung als Begegnung zweier Menschen, die sich in ihrer Verschiedenheit immer wieder neu finden d\u00fcrfen. Wir arbeiten an Kommunikation, an unbewussten Mustern und an einer Sprache, die wirklichen Kontakt erm\u00f6glicht.<\/p>\n Gruppentherapie<\/strong> biete ich seit 2010 zusammen mit Bettina Alberti und Charlotte Wachsmuth an: eine sich j\u00e4hrlich erneuernde Gruppe mit 12\u201315 Teilnehmenden in der PraxisGemeinschaft Meesenring in L\u00fcbeck. Begleitende Einzelsitzungen sind jederzeit m\u00f6glich.<\/p>\n Wir arbeiten dabei weniger themenzentriert als psychodynamisch \u2013 also im unmittelbaren Feld von Kontakt, Begegnung und Beziehungsgestaltung. Ein durchgehendes Thema ist dabei „Beziehung“ in all ihren Facetten. Die Gruppe wird so zu einem gesch\u00fctzten \u00dcbungsfeld: Hier lassen sich eigene Muster im Miteinander erkennen, neue Bindungserfahrungen machen und Vertrauen aufbauen \u2013 getragen von Kontinuit\u00e4t und der gemeinsamen Gestaltung eines verl\u00e4sslichen Rahmens.<\/p>\n Neben dem Gespr\u00e4ch flie\u00dfen K\u00f6rperwahrnehmung, Bewegung, Atemarbeit, Imaginationsverfahren, Rituale und kreative Elemente wie Musik und Malen ein. So entsteht Raum f\u00fcr die Universalit\u00e4t von Leiden und Gl\u00fcck („Ich bin nicht allein“), f\u00fcr neue R\u00fcckmeldung und Resonanz, f\u00fcr das Erleben von Zugeh\u00f6rigkeit \u2013 und nicht zuletzt f\u00fcr die gemeinsame Suche nach Lebenssinn.<\/p>\n In all diesen Settings flie\u00dfen kreative Medien wie Musik, Bewegung und Gestaltung ein, ebenso wie Meditation, Traumarbeit und \u2013 nicht zuletzt \u2013 Humor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Einleitung Ich biete ein breites Spektrum therapeutischer und coachender Methoden \u2013 einzeln oder kombiniert, je nach Anliegen und Lebenssituation. Alle Verfahren k\u00f6nnen in Hamburg-Blankenese oder in der PraxisGemeinschaft Meesenring in L\u00fcbeck stattfinden, viele auch online. EINZEL-, PAAR- und GRUPPENTHERAPIE \u00b7 mein Ansatz 2000 begann ich die zehnj\u00e4hrige Ausbildung zum psychodynamisch und k\u00f6rperorientiert arbeitenden Psychotherapeuten, 2010 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-194","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=194"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195,"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/194\/revisions\/195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lebenscoach24.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}