EMDR – Verarbeitung belastender Erfahrungen
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse. Durch eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung – meist über Augenbewegungen – können belastende Erinnerungen „entschärft“ und neu eingeordnet werden.
EMDR eignet sich besonders bei Traumafolgestörungen, aber auch bei einzelnen belastenden Erlebnissen, die im Alltag immer wieder auftauchen. Die Methode arbeitet ressourcenorientiert und respektiert Ihr eigenes Tempo.