GRUPPENTHERAPIE
Menschen lernen und wachsen in Beziehung. Im Kontakt mit anderen erfahren wir Resonanz, Rückmeldung und neue Perspektiven. Dadurch können wir uns selbst besser verstehen, alte Muster erkennen und neue Möglichkeiten des Miteinanders entwickeln.
Eine Therapiegruppe bietet dafür einen geschützten und verlässlichen Raum. In der Begegnung mit anderen Menschen können persönliche Themen sichtbar werden, die im Alltag oft unbewusst bleiben: Wie gehe ich in Kontakt? Wo ziehe ich mich zurück? Wo passe ich mich an? Wo suche ich Nähe, Schutz oder Anerkennung?
Die Gruppe wird so zu einem Übungsfeld für Beziehung. Eigene Verhaltens- und Beziehungsmuster können erkannt, verstanden und behutsam verändert werden. Durch die Kontinuität der gemeinsamen Arbeit entsteht Vertrauen. Daraus können Nachreifung, Integration und persönliche Entwicklung wachsen.
In unserer gruppentherapeutischen Arbeit sind uns besonders wichtig:
- Kontakt und Begegnung in einem sicheren therapeutischen Rahmen
- die Erfahrung: Ich bin mit meinen Themen nicht allein
- Rückmeldung, Resonanz und unterschiedliche Sichtweisen
- das Verstehen früher Bindungs- und Beziehungserfahrungen
- neue Rollen, Haltungen und Handlungsmöglichkeiten
- Zugehörigkeit, Zusammenhalt und neue Bindungserfahrungen
- ein achtsamer Umgang mit Gefühlen, Grenzen und Bedürfnissen
- das Wahrnehmen von Körpersprache, Ausdruck und innerer Bewegung
- die Akzeptanz von Verschiedenheit in Persönlichkeit, Lebensgeschichte, Geschlecht, Kultur und Lebensalter
- die Auseinandersetzung mit Sinn, Hoffnung, Leben, Tod und persönlicher Spiritualität
Wir arbeiten mit Gespräch, Bewegung, Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Körperausdruck, Imagination, Ritualen sowie kreativen Elementen wie Musik und Malen. Auch Feldenkrais-Elemente können einbezogen werden.
Ein besonderer Fokus liegt auf der sich entwickelnden Gruppendynamik. Grundlage unserer Arbeit sind tiefenpsychologische Konzepte, Bindungsentwicklung einschließlich der pränatalen Lebenszeit, traumatherapeutisches Wissen sowie ein transpersonaler Ansatz, der persönliche, körperliche und spirituelle Aspekte des Lebens miteinander verbindet.