Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Psychodynamische Kurztherapie

Manchmal braucht es keinen langen therapeutischen Prozess, sondern einen klaren, geschützten Raum für ein bestimmtes Thema: eine Krise, eine Entscheidung, ein wiederkehrender Konflikt, eine Beziehungssituation oder ein inneres Muster, das sich gerade besonders deutlich zeigt.

In der psychodynamischen Kurztherapie arbeiten wir themenzentriert. Das bedeutet: Wir richten den Blick auf das, was im Moment wesentlich ist. Welche Frage drängt? Wo entsteht Leidensdruck? Was wiederholt sich? Welche Gefühle, inneren Stimmen oder alten Erfahrungen werden durch die aktuelle Situation berührt?

Der tiefenpsychologische Blick hilft dabei, nicht nur an der Oberfläche zu bleiben. Hinter aktuellen Schwierigkeiten stehen oft ältere Beziehungserfahrungen, unbewusste Erwartungen, Schutzstrategien oder innere Konflikte. Diese werden nicht abstrakt analysiert, sondern konkret mit Ihrem heutigen Erleben verbunden.

Ziel ist es, in überschaubarer Zeit mehr Klarheit, innere Entlastung und neue Handlungsmöglichkeiten zu gewinnen. Die Therapie kann helfen, ein Thema besser zu verstehen, eine Entscheidung bewusster zu treffen, festgefahrene Reaktionen zu verändern oder einen nächsten stimmigen Schritt zu finden.

Dabei arbeite ich vor allem im Gespräch. Ergänzend können Körperwahrnehmung, Imaginationen oder kreative Elemente einbezogen werden, wenn sie den Prozess unterstützen. Wichtig ist eine achtsame, respektvolle und klare therapeutische Beziehung, in der auch schwierige Gefühle ausgesprochen und verstanden werden dürfen.

Psychodynamische Kurztherapie eignet sich besonders, wenn Sie ein konkretes Anliegen mitbringen und sich eine intensive, fokussierte Begleitung wünschen. Sie kann als eigenständiger Prozess genutzt werden oder als Einstieg in eine weiterführende therapeutische Arbeit.